Fiziksel hareketliliğin az olduğu bir yaşam şeklini benimsemiş kişilere “Sedanter (Hareketsiz) Yaşam Şekli” hemşirelik tanısı konulur.
“Sedanter (hareketsiz) yaşam şekli” hemşirelik tanısı belirtileri
- Gün içerisinde yeterli fiziksel aktivitenin gerçekleştirmemesi ve yeterli hareketliliğin sağlanamaması
- Fiziksel aktivitesi düşük olan eylemlerin seçilmesi
“Sedanter (hareketsiz) yaşam şekli” hemşirelik tanısı nedenleri
- Kişinin obezite sebebiyle dayanıklılığın azalması
- Kişinin fiziksel aktivitenin yararları konusunda bilgi eksikliği olması
- Kişinin imkanlarının yetersizliği
- Kişinin isteksizliği ve motivasyon eksikliği yaşaması
- Kişinin egzersizlere ilgi duymaması
“Sedanter (hareketsiz) yaşam şekli” tanısı hemşirelik girişimleri
- Egzersizin faydaları hakkında kişinin bilgi eksikliği giderilir.
- Egzersiz yapmaya başlaması için kişi cesaretlendirilir.
- Kişinin egzersizlere ilgisinin ve motivasyonunun artması sağlanır.
- Kişinin egzersiz yapmasına kolay egzersizlerden ve yavaş yavaş başlanır.
- “Sağlıklı yorgunluğa” neden olacak egzersizler seçilir.
- Kişinin günlük yürüyüş programı düzenlenir.
- Kişinin egzersiz ve yürüme hızları yavaş yavaş artırılır.
- Kişinin aldığı besin ve aktivite kayıtları tutulur.
- Kişinin elde ettiği olumlu sonuçların listesi tutulur.
- Herhangi bir beklenmeyen olay;
- Göğüste ağrı
- Daralma
- Baş dönmesi
- Baygınlık hissi
- Nefes darlığı
- Bulantı görülürse egzersize hemen sor verilir. - Egzersizi durduktan sonra kişinin durumu ve vital bulguları sık sık takip edilir.
- Kendisine destek olacak bilinçli kişilerle birlikte olması sağlanır.
KAYNAK: Hemsire.Com