Kişi uyku düzeninde bir bütünlük sağlayamadığı durumlarda “Uykusuzluk (İnsomnia)” hemşirelik tanısı konulmalıdır.
“Uykusuzluk (insomnia)” hemşirelik tanısının nedenleri
- Stres
- Korku
- Aşırı çevresel uyaranın olması
- Uyarıcı madde kullanımı
- Şiddetli ağrı
- Farklı ortam
“Uykusuzluk (insomnia)” hemşirelik tanısının belirtileri
- Anksiyete
- Sinirlilik
- Uyandığında dinlenmemiş olması
- Yorgunluk
- Halsizlik
- Uykuya meyil olması
- Kişinin algılamasında azalma
- Konsantre olma yeteneğinde azalma görülmesi
- Gün içinde kısa kısa uyuklaması
“Uykusuzluk (insomnia)” tanısı hemşirelik girişimleri
- Kişinin çevresel uyaranları (gürültü, ses, ışık vb. azaltılır.
- Kişinin uyarıcı madde kullanımı engellenir ve bu konu hakkında eğitim verilir.
- Kişinin uyku saatleri düzenlenir.
- Kişinin ilaç saatleri uyku saatlerine göre ayarlanır. (Kişi uyku sırasında ilaç almak için uyanmamalıdır.)
- Lavman ve diüretik gibi sonradan etki gösterecek ilaçların etkisi uyku sürecine denk gelmeyecek şekilde düzenlenmelidir.
- Kişinin uykusu gelmeden yatağa girmemesi istenir.
- Kişi uyandığında yatakta oyalanmamalı ve uyandığında direk kalkıp güne başlamalıdır. Bu durumun uyku kalitesini arttırdığı hakkında kişiye eğitim verilir.
- Yatakta televizyon izleme ve kahvaltı yapma gibi işlemlerin uyku kalitesini azalttığı belirtilir.
- Uykuya dalma sürecini zorlaştıracak besinleri uykudan önce tüketmemesi istenir.
- Kişinin uykusunu engelleyecek kadar şiddetli ağrısı olduğunda farmakolojik yöntemlere başvurulmalıdır. (hekim istemiyle)
- Kişinin gün içerisinde uyuklamasına izin verilmemelidir. Çünkü bu durum kişinin belirlenen uyku saatlerinin sapmasına sebep olacaktır.
KAYNAK: Hemsire.Com