Karşılaşılan bir takım olaylar sonucunda kişinin bunalması, öfkesini kontrol edememesi, aşırı miktarda stres yaşaması durumuna “Stres Yüklenmesi” hemşirelik tanısı konulur.
“Stres yüklenmesi” hemşirelik tanısının belirtileri
- Baş ağrısı
- Uyku alışkanlıklarında değişim
- Yeme alışkanlıklarında değişim
- Yorgunluk
- Hazımsızlık
- Huzursuzluk ve tedirginlik hali
- Ağlama
- Çabuk ve ani öfkelenme
- Unutkanlık
- Sürekli endişe hali
- Neşesizlik, gerginlik
- İçe kapanma ve depresyon hali
“Stres yüklenmesi” hemşirelik tanısının sebepleri
- Akut, kronik ve terminal hastalıklar
- Ölüm, kayıp yaşanması
- Boşanma, ayrılma ve terkedilme gibi durumlar
- Ekonomik sıkıntılar
- İşsizlik
- Aile içi yaşanan sorunlar
- Madde bağımlılığı
“Stres yüklenmesi” tanısında uygulanacak hemşirelik girişimleri
- Strese neden olan etkenler değerlendirilir.
- Öfke duygusu oluştuğunda kendini yatıştırma yolları anlatılır.
- Hoşa giden şeyler düşünülmesi tavsiye edilir.
- Gevşemek için derin nefes egzersizleri öğretilir.
- Farklı eğlence aktivitelerine katılması tavsiye edilir.
- Hangi aktivitelerin mutluluk, huzur verdiği belirlenir ve bu aktivitelerin devamı sağlanır.
- Yaşamında nelerin önemli olduğu, nelerin değişmesi gerektiği tespit edilir.
- Haftalık olarak istediği değişimler planlanır.
- Sağlıklı bir yaşam şekline ulaşmak için gerçekçi amaçlar oluşturmasına yardımcı olunur.
- Eğer kişide ağır depresyon veya anksiyete durumu varsa profesyonel danışmana yönlendirilir.
- Eğer aile içi problemler yoğunluktaysa kişi aile danışmanlığına yönlendirilir.
KAYNAK: Hemsire.Com