Ramazan ayında ağız kokusundan muzdarip olmamak adına bu 6 maddeden uzak durulması gerekir.
1- Sarımsak ve soğanı çiğ bir şekilde tüketmek
Sarımsak yiyen bir kişinin kanına geçmekte olan aromatik bileşikler dışarı atılır. Kan gazlarının akciğerden atılmasının neden olduğu bu koku, kesinlikle bir hastalık ya da belirtisi değildir. Ancak çevreye rahatsızlık verdiği için soğan ve sarımsak Ramazan aylarında çiğü olarak tüketilmemelidir.
2- Süt ürünlerininde aşırıya kaçmak
Süt ürünleri kötü sindirildikleri zaman ağız kokusuna sebep olabilmektedir. Özellikle yumurta ve peynir çok tüketildiği zaman ağız kokusunda artış olmaktadır.
3- Şeker veya baharatlı gıdalar yemek
Ramazan ayı içerisinde şekerli, yağlı ve baharatlı gıdaların tüketimi minimuma indirilmesi gerekmektedir. Çünkü bu besinler, terleme veya nefes yoluyla dışarı atıldığı için , kötü ağız kokusuna neden olabilir. Kek, bisküvi, çikolata gibi çok fazla yağ ve şeker içeren gıdalardan uzak durulmalıdır. Bu tür gıdaların tüketimi, gün içerisinde ağız ve diş bakımı yapılmayacağından, dişlerde çürüğe sebep olur.
4- Enerji içecekleri tüketmek
Enerji içeceklerinin uzun süre kullanımı, diş minesinde kayıplara sebep olur. İçeriğindeki asit oranından dolayı dişin sert dokusunu aşındırır. Yüksek orandaki şeker de diş çürüklerini yükseltmektedir. Bu da ağız hijyeninin bozulmasına ve ağız kokusuna neden olur.
5- Sigara içmek
Sigara, ağız hijyenini bozma özelliğinin yanında diş eti hastalıklarına zemin hazırlamaktadır. Sigara içen kişilerin Ramazan’ı fırsat olarak görerek bu alışkanlıklardan vazgeçmeleri tavsiye edilir. Ancak sigara kullanılmaya devam edilirse bile, Ramazan’da ağız kokusuna sebep olmaması açısından dikkatli diş fırçalamaya özen gösterilmeli ve ağız gargarası da tercih edilmelidir.
6- Sahurdan sonra dişleri fırçalamamak
Sahurdan sonra dişlerin fırçalanması, gün boyu ağız sağlığını korumak açısından son derece önemlidir. Sahurda dişlerin fırçalanmaması, bakterilerin ağızda kolay bir şekilde üremesine ve asitlenme ile beraber çürük oluşumuna sebep olur. Gün boyunca ağız kokusuna sebep olabilecek bu durumdan, sahurdan sonra dişlerin fırçalanması ve alkolsüz ağız gargarası kullanımı ile kurtulmak son derece kolaydır. 
Diş ipi de kullanılabilir.
KAYNAK: Hemsire.Com